Jarné ovsené placky s mrkvou a jablkom

Tento recept vznikol z radosti, ktorú vyvolalo jarné počasie za oknom a z faktu, že sme mali chladničku plnú zeleniny. A tiež sme sa večer predtým kvalitne prejedli… Vtedy sa zrodil tento super jarný a ľahko stráviteľný recept, ktorý oceníte možno aj teraz, po veľkonočných hodovačkách.
45 min 2 porcie
Dôležité pri tomto recepte je, aby sme všetku šťavu, ktorú pustí mrkva a najmä jablko, úplne vytlačili zo zmesi. V opačnom prípade by sa placky neurobili. Robíme hrubšie placky, netreba sa toho báť. Tenké sa na panvici rozídu. V pomazánke pokojne môžeme vynechať avokádo, ja ho mám veľmi rada a stretnete sa s ním u mňa pomerne často.
INGREDIENCIE
Placky
Viazanička mladej mrkvy
Malá červená cibuľa
Za hrsť čerstvo nasekaných byliniek (citrónový tymián, bazalka)
Malé červené jablko
5 lyžíc ovsených vločiek
2 vajcia (žĺtky a bielky zvlášť)
Čerstvý zázvor
Soľ
Čierne korenie
Mladá cibuľka
Olivový olej
Dip
Biely jogurt
Jemne hrudkový tvaroh
Pol avokáda
Hrsť čerstvých byliniek
Lyžica citrónovej šťavy
Sušené chilli
Soľ
Čerstvo namleté čierne korenie
Lyžička extra virgin olivového oleja
POSTUP
Nastrúhame na jemno mrkvu, jablko, zázvor o veľkosti asi pol palca, nakrájame najemno cibuľu a všetko spolu poriadne zmiešame. Potom z masy, ktorá nám vznikne, vytlačíme rukami šťavu. Pridáme nasekané bylinky, ovsené vločky a lyžicu olivového oleja. Poriadne premiešame, tak, aby boli ovsenné vločky obalené z každej strany. Pridáme dva žĺtky a znova premiešame. Bielky vyšľaháme na penu (ak chceme vyšľahať tuhú penu, musíme presne oddeliť žĺtok a bielok, a taktiež mať úplne čistú a suchú nádobu, v ktorej mixujeme – ja používam ručný mixér.) Do masy pridáme korenie, štipku soli a na záver vmiešame bielkový sneh. Odložíme na chvíľku do chladničky a pripravíme si zatiaľ dip.
Jogurt, asi dve lyžice tvarohu, polku avokáda, bylinky a citronovú šťavu rozmixujeme na hladký dip. Okoreníme, osolíme, posypeme chilli a premiešame. Na záver pokvapkáme olivovým olejom. Vyberieme z chladničky zmes a rozohrejeme panvicu s olivovým olejom. Zo zmesi urobíme malé guľôčky, poriadne ich treba stlačiť. Na rozpálený olej položíme guľôčky a vidličkou roztlačíme na placky, upravíme tvar tak, aby boli placky pekne okrúhle. Masa sa dá formovať. Z každej strany opečieme do zlatista a položíme na papieriky na seba, jednak aby udržali teplo a aby sa prebytočný olivový olej vsiakol do papiera.
+ There are no comments
Add yours